Mens du venter på svar
Så kult at du ønsker deg et år på Hurdal Verk folkehøgskole. Det er mange som søker skoleplass hos oss, men vi vil svare deg så snart vi kan. Vi gleder oss og har laget en liten film som du kan kose deg med i mellomtiden, så hører du snart fra oss igjen!
En hverdag utenom det vanlige
Informasjon
Du har kanskje spørsmål angående linjen du har søkt på eller skolen generelt? Sjekk FAQ litt lenger ned på siden, eller send epost til linjelærer/skolen som du også finner lenger ned. – Vi svarer på alt du lurer på!
Hvis du ikke sendte inn vitnemål eller karakterutskrift sammen med søknaden din, må du gjøre det så fort som mulig. Søknaden din blir ikke behandlet før vi har mottatt dette.
Bruk e-post: post@hvf.no.
Hvordan velge riktig folkehøgskole?
Mange får tilbud fra flere folkehøgskoler og synes det er vanskelig å velge. Linjene kan ha mye til felles i beskrivelsen, men siden skolene er forskjellige, blir året også ulikt avhengig av hvilken skole du velger.
Vi på Ticket er utrolig takknemlig for att vi har fått oppleve livet langs Mekong elven. Det er viktig å sette pris på hva vi er så heldige å har, og det å få muligheten til både å bidra til ett eget bistandsprosjekt og besøke landsbyen vi har har hjulpet, setter virkelig spor i oss❤️
.
.
.
@hvf.no
@folkehogskolene
Vi har kost oss masse første uka i Egypt! Hittil har vi blant annet sett pyramidene, vært på egyptisk museum og vært på parfymeri i Kairo. Videre reiste vi mot Sinai og gikk opp Sinaifjellet på natten og så en uforglemmelig soloppgang. Deretter satte vi kursen mot Dahab hvor vi har kjørt quadbike og vært på båttur! ☀️🇪🇬
Mimrer tilbake til siste linjetur☀️
Asia hadde fortsatt en del restriksjoner for innreise så siste studietur ble lagt til nydelige Zanzibar, Tanzania. Det ble langt fra noen dårlig erstatning for vi fikk oppleve og lære så utrolig mye. Kulturmøter, jungel, båtturer, eksotisk dyreliv og mye mer. Takk for turen🌺🌴☀️🐠
@hvf.no @folkehogskolene #fhsliv
Brasil 2023🇧🇷
Idrett Ball har Brasil som studiereisemål neste skoleår! Vi reiser for å lære av en helt annerledes kultur, bidra med å hjelpe lokale, spille fotball med brasilianere i favelaen, i tillegg til å utfordre elevene på sin personlige dannelsesreise. Her er en recap fra reisen i 2019.
@hvfball
@hvf.no
@folkehogskolene
Italia-turen oppsummert 🇮🇹
1-2: Atalanta-Juventus 🏟
3: Utsiktspunkt i Bergamo 🦅
4-5: Spezia-Fiorentina 🏟
6: Togtur Spezia-Milano 🚂
7: Økt på bane i Milano ⚽️
8-9: Inter-Liverpool 🏟
10: Hjemreise med @petter_myhre72 🛫
Neste tur er allerede bestilt, og vi setter snuten mot Portugal 31.mars-4.april 🇵🇹
Sliter du med å få til regelmessig trening? 💪 Hvis du lar motivasjon bestemme om du skal trene i dag, eller utsette til i morgen, vil du ikke oppleve fremgang.
Et år på RÅSKINN hjelper deg med å etablere vaner du får glede av hele livet 🔥 SØK I DAG på hvf.no!
#hvf.no
@hvf.no
@hvfraskinn
@folkehogskolene
#fhsliv
#styrketrening
#disiplin
#motivasjon
Knebøy, så enkelt men og så vanskelig!
Sette seg ned og reise seg opp igjen,
men likevel en så kompleks øvelse.
• Beinbredde,
mobilitet spiller inn og hvor du vil ha hovedbelastningen. De med god mobilitet kan ha skulderbreddes avstand og ha god teknikk, har man lengre lårben og kanskje mindre mobilitet må du ha større avstand mellom beina.
• Tyngdepunkt,
skal være bak mot hælene, ikke foran på tærne. Start bevegelsen med å sette hofta bak og knærne ut til siden, isteden for å starte bevegelsen i knærne og la de vandre fremover.
• Mobilitet,
god nok mobilitet er et must! God mobilitet i anklene er viktig for å klare å skyve knærne frem og holde ryggen i en nøytral posisjon under løftet. Tilstrekkelig mobilitet i hofter, rygg og skuldre er også viktig.
Selv om man har gjort knebøy i mange år kan det være fint å få noen til å se på teknikken innimellom for å forbedre den enda mer.
Da er det bra å gå å trene!
Lykke til! 💪🏼
Da er treningsåret 2023 offisielt åpnet💥
2023- challengene ble gjennomført med stil, og litt smil.
Tilsammen tok vi
2023 knebøy
2023 sit-ups
2023 (delt på to) push-ups
I tillegg fikk gjengen en team-challange: stå i planken uten å ha bena i bakken.
Sjekk ut de siste slidene og prøv selv med familien eller vennegjengen 💪🏼
Sittende roing i kabelmaskin er en glimrende øvelse som trener hele øvre del av ryggen, spesielt lats og traps, men også teres major og rhomboidene. Du trener også biceps.
Sjekkliste:
* Lett bøyde knær
* Strak rygg/overkropp
* Trekk håndtaket mot nedre del av magen
* Trekk skulderbladene sammen og press opp brystet.
#fhsliv
#row
#cablerow
#styrketrening
@hvfraskinn
Spørsmål og svar
Ofte stilte spørsmål
Folkehøgskole er et friår fra karaktpress og lekser, men ikke et friår fra undervisning. All undervisning er obligatorisk, både linjefag, fellesfag og valgfag, og vi forventer at alle møter til timer og aktiviteter. Folkehøgskolene har formelt en fraværsgrense på 10%, slik som videregående. Det betyr at om du har mer enn 10% fravær, kan hele stipendiet fra Lånekassen gjøres om til lån (ca 42.000,- kroner). Når det gjelder dokumenterte kroniske eller langvarige sykdommer, har rektor mulighet til å trekke ut inntil 15 dager av fraværet fra vitnemålet etter søknad fra eleven. Ja. Det er gratis WIFI på alle rom og god dekning rundt om på skolen. Nei, du må ikke være kristen for å gå her. Her er alle velkommen, og vi legger vekt på at alle skal føle seg respektert og inkludert, uansett livssyn. Hurdal Verk er en kristen skole og vi har både kristne elever og elever med andre livssyn, noe som gir et spennende miljø. Ja, du kan søke Lånekassen om både lån og stipend. Vi som jobber her gjør alt vi kan for at elevene våre skal trives, og vi legger til rette for at det skal være et godt sosialt miljø på skolen. Det er vanskelig å love at alle kommer til å trives, men erfaringen viser at de aller fleste finner seg veldig godt til rette og finner seg mange nye venner. Vi hører ofte elever si at året Hurdal Verk folkehøgskole har vært det beste året i livet. Vi har 2 høstferier, en i begynnelsen av oktober og en i midten av november. Vi tar selvsagt også juleferie, vinterferie og påskeferie. Vi har i tillegg noen langhelger og ekstra fridager som varierer fra år til år. Alle folkehøgskoler har undervisning de fleste lørdager. På lørdagskveldene er det elevkvelder eller andre arrangementer som alle er med på. Det mest vanlige er derfor at elevene er på skolen også i helgene, men det går fint an å søke permisjon for å reise bort også. Hurdal ligger 35 minutter fra Oslo Lufthavn Gardermoen, noe som gjør at vi er lett tilgjengelig for de fleste. Nærheten til flyplassen er en stor fordel for linjene våre når de skal ut å reise, og gjør at elevene sparer både tid og penger. Er du på Gardermoen hopper du på toget til Eidsvoll Verk stasjon (det tar kun 5 minutter). Fra Eidsvoll Verk tar du bussen til Hurdal (tar 20 minutter.) Det går busser inn og ut av Hurdal sentrum (2 km fra skolen) flere ganger om dagen i ukedagene. Lørdager og søndager går det ingen kollektivtransport, men vi setter opp egen transport fra Eidsvoll Verk stasjon søndags kveld for å hente elever som har vært på permisjon. En fin ting med å være folkehøgskoleelev er at du får næringsrik og god mat servert opptil 4 ganger om dagen. Du har også mulighet til å lage litt mat på internatstua der du bor, om du ønsker det en gang i blant. Hver internatavdeling har en kjøkkenkrok med komfyr, kjøleskap og oppvaskmaskin. Det er vaskemaskiner og tørketrommel/tørkerom tilgjengelig på hvert internat slik at du kan få vasket klær. Du bor på internat sammen med dine medelever. Vi har både 2-mannsrom og enkeltrom. Ønsker du enkeltrom kan du søke om det etter at du har fått skoleplass. Det bor 10-15 elever på hvert internat som deler en stue med kjøkkenkrok hvor du kan lage deg litt egen mat, om du ønsker det. Det er spennende og veldig sosialt å bo på internat. Dere blir godt kjent, og lærer å ta hensyn til hverandre. “Livet er den beste skole – men folkehøgskole tar kortere tid”. Du vil få ferdigheter og kunnskaper innenfor fag du har hatt på skolen. I tillegg får du 2 studiepoeng (konkurransepoeng) som teller med når du skal søke på høyere utdanning. Men folkehøgskole gir deg så mye mer enn det! Her er noe av det folk sier de sitter igjen med etter et år på Hurdal Verk:
Ansatte
Administrasjon
Lærere
Servicepersonal
