Spør en elev på Råskinn

Lurer du på hvordan det er å være elev på Råskinn, eller hvordan ting funker på skolen? Ta kontakt med en som går på Råskinn!

SPØR KEVIN

Kevin Flores er klar til å svare på dine spørsmål!
Kontakt han på Mob: 922 21 770
Eller Instagram: prins_p
Eller Messenger

SPØR ODA

Oda Abrahamsen er klar til å svare på dine spørsmål!
Kontakt henne på Mob/ SMS: 978 78 737
Epost: odaabrahamsen@icloud.com
Insta: @oda__abrahamsen

Jonas Vik
Kontakt han på Instagram: jonas_vik01
Eller SMS: 960 18 306

Har du fått tilbud om skoleplass?

Her kan du svare







    Ja


    Ja

    Høstferie betyr hjemmetrening for mange. 
Trenger du litt inspirasjon har du en AMRAP helt uten utstyr her.  Enkel og effektiv 💪🏼 

5 øvelser så mange runder som mulig på 10 minutter:

1. Hoppende utfall, 20 reps
2. Push-ups, 10 reps
3. Skrå sit-ups, 20 reps 
4. Rygghev +  W-Y-T, 10 reps 
5. Planke med step, 20 reps 

Den er perfekt etter en løpetur, eller som stuegym på regnfulle dager. Kjør gjerne flere runder og ha 2 minutter pause mellom de 10-minuttene med arbeid. 

Følelsen etterpå er verdt det 🙌🏼
    Et lite tilbakeblikk på Osloturen vi hadde i linjeuka 🤩
    Skoleåret 2022/23 er i full gang og her er noen glimt fra de første ukene 😍

@folkehogskolene #fhsliv
    På onsdag var vi så heldige å få besøke Legacy Fit i Wynwood🤩 Det er et av flere Legacy Fit-sentre i Miami med treningskonseptet "Partner Interval Training". Vi fikk møte og høre foredrag av han som startet det - selveste @manningsumner 👏🏻 Etterpå deltok vi på en RÅ treningsøkt; den mest slitsomme, men også gøyeste økta på lenge! Slagordet der er «No days Off» som handler om å ikke ta fri fra å ta vare på deg selv og å utvikle seg.
_ _ _
Thank you so much @manningsumner @dustin_nodaysoff and @nodaysoff 💥 We had so much fun! It was SO inspiring for us to meet you and join your workout!
    Gode minner fra varme og gode dager på Åsanden ☀️😎 

@folkehogskolene #hvf #hurdal #hurdalsjøen
    Mens skolen har høstferie er det en fin tid til å se tilbake på noen minner fra de første ukene av skoleåret ✨

@folkehogskolene #hvf #hurdal #hurdalsjøen
    Vi ønsker dere alle en god høstferie 🍂 
 

@folkehogskolene #hvf
    Henda i været for fredag 🙌🏽
Og en veldig bra linjeuke med mange fine opplevelser 😊

@folkehogskolene #fhsliv #hvf #hurdal