Sommerbrev til elever Råskinn

Nå er sommeren her og vi teller ned til skolestart. Vi håper du gleder deg til å begynne på Hurdal Verk folkehøgskole til høsten. I dette brevet vil du finne nyttig informasjon om Råskinn og en hilsen fra rektor John Petter Stangeland. Det er viktig at du leser nøye gjennom informasjonen på denne siden. Lurer du på noe så ikke nøl med å kontakte oss!

Tid igjen til skolestart


dager

timer

minutter

sekunder

Velkommen til Hurdal Verk folkehøgskole!

Fra 21. august ligger mange spennende skoleuker foran deg. Sammen med over 100 andre elever og personalet skal DU være med på å skape et innholdsrikt 2021/2022! Et skoleår der også det å bo på internat er en viktig del av helheten.

Hurdal Verk har vært kjent for sitt gode og inkluderende miljø. Dette kommer ikke av seg selv. Nå er det din sjanse til å være med å skape et unikt fellesskap! Akkurat nå er du kanskje mest opptatt med å avslutte et skoleår, og av sommeren som ligger foran deg. Men vi vet at ukene går fort, og snart er det 21. august og åpningshelg på Hurdal Verk folkehøgskole.
Vi regner med at du både er spent og gleder deg. Det gjør i hvert fall vi i personalet!

Bli med i Facebookgruppen Hurdal Verk folkehøgskole 2021-2022. Her legger vi ut informasjon og nyheter som kan være fint å få med seg.

Velkommen til et utviklende og innholdsrikt skoleår på Hurdal Verk folkehøgskole!

Vennlig hilsen
John Petter Stangeland
rektor

Hva skjer med linjenes utenlandsreiser?
Vi forstår godt at noen er usikre på hva som skjer med linjenes utenlandsreiser pga koronasituasjonen, og er redd for at året ikke skal bli som forventet.

Vi må hele tiden forholde oss til de råd og anbefalinger som myndighetene gir, og nå som vaksinene for alvor rulles ut i befolkningen er vi veldig optimistiske på at vi skal få til utenlandsreiser kommende skoleår. Vi vet at reisene er viktige for elevene som går på Hurdal Verk og vil strekke oss langt for å få dem til. Vi har har derfor ikke bestemt noen endringer, og planlegger for utenlandsreise. Samtidig jobber vi med alternative reisemål dersom enkelte regioner ikke blir mulig å dra til.

For de fleste linjene ligger de lengste reisene først etter jul, så selv om ikke noe er sikkert, er det begrunnet håp om at de kan gjennomføres som planlagt. Vi har også godt håp om å få til reiser i Europa i høst for de linjene som har det som reisemål. Vi følger med og er klare til å lage det beste opplegget innenfor de rammene vi får.

Sommerhilsen fra Råskinn

Hei!

Nå er det din tur til å bruke et helt skoleår på noe av det du liker aller best. Du skal få utvikle både fysisk og mental styrke, lære masse om trening, og få nye venner i en klasse som har fokus på å støtte og backe hverandre hver dag.

13. mai avsluttet vi et fantastisk skoleår på Hurdal Verk, og elevene på Råskinn er fulle av lovord om hva året har betydd for dem:

“Året på RÅSKINN har vært helt fantastisk. Jeg har lært masse om trening og meg selv som jeg kan bruke videre i livet. Miljøet i klassen er også helt unik der vi alltid støtter og heier på hverandre.”
Milla Jian Haugen (Bergen)

“Beste året æ kunne fått! Minner for livet. Blomstringen min hadde aldri skjedd uten Hurdal Verk. Beste fellesskapet jeg noen sinne har vært i.”
Emma Slapø (Narvik)

“Et helt fantastisk år, der jeg har fått utviklet meg som person, både treningsmessig, sosialt og mentalt. Det er ingenting der ute som kan sammenlignes med året på Råskinn. Det er virkelig noe helt spesielt. Det året og folka jeg har møtt kommer jeg til å ta med meg for resten av livet.”
Håvard Innset (Ulvik)

I evalueringsskjemaet for året fikk elevene spørsmål om “Alt i alt; Hvor fornøyd er du med året på Råskinn?” Gjennomsnittlig score her var 9,7/10.

Vi ser ut til å bli en stor og flott klasse også til høsten! Vi er to lærere + to elevstipendiater (som var elever på Råskinn i fjor) som gleder oss stort og er klare til å ta i mot deg og de som skal bli dine nye klassekamerater. Dette blir et utviklende og spennende år, med masse god trening, vennskap og samhold. Sammen skal vi skape et unikt og inkluderende fellesskap. 

Under finner du litt praktisk informasjon og en utstyrsliste. Om det er noe du skulle lure på angående Råskinn eller skolen er det bare å ta kontakt. Vi gleder meg til å bli kjent med deg, og håper du har store forventninger til året som kommer!

Vennlig hilsen 

Linn Røen
lroen@hvf.no

Kari Klepsvik
kklepsvik@hvf.no

Linjeansvarlige på Råskinn

Nyttig informasjon

  • Sjekk at passet ditt er gyldig ut 2022, hvis ikke trenger du å fornye det før skolestart. Det er viktig at du tar med passet til skolestart.
  • Skolen har en felles reise- og avbestillingsforsikring for alle elevene. Du bør selv ha reiseforsikring som dekker eventuelle tap av privat reisegodt på turer. Undersøk om du allerede er dekket av din families forsikring.
  • Bestill Europeisk Helsetrygdkort og ta det med til skolestart.
  • Vaksinasjon: Du følger din kommunes plan for koronavaksinasjon. Får du tilbud om det før du starter i Hurdal tar du det hjemme. Alternativt løses dette etter at du har kommet til Hurdal. Vi krever at alle som skal være med på reiser til utlandet har tatt vaksine mot covid-19. Dersom andre vaksiner er nødvendige til enkelte destinasjoner vil du få opplysninger og tid til å ordne dette når du begynner på skolen.

 

Utstyrsliste Råskinn

  • Innesko til trening
  • Joggesko
  • Sykkel/ sykkelhjelm
  • Dagstursekk
  • Sovepose og liggeunderlag
  • Turbekledning (skalljakke, skallbukse, ullundertøy, ullgenser, lue, votter/hansker ol.)

 

SKOLERUTE 2021-2022

 

Ganske snart får du en epost med betalingsoversikt og den første fakturaen for skoleåret. Senere i sommer vil vi sende deg mer informasjon om programmet for åpningsdagen, praktisk informasjon om rommene og utstyr du bør ha med deg.

Vennlig hilsen oss på Hurdal Verk folkehøgskole

 

Følg oss på Instagram @hvfråskinn

Hip trusters er en sammensatt øvelse (compound movement) som trener store muskelgrupper. Sete og hofte er hovedmusklene i øvelsen. I tillegg jobber stabiliserende muskler bl.a. i mage og rygg. Her viser @emmaaslapo hvordan den gjøres. 💪

#hvfraskinn #hvfråskinn #trening #fhsliv #råskinn #folkehøgskole #hipthrusters
"Beste året i livet mitt!"
Eliza Kristoffersen

@elizaakristofferseen
#hvfraskinn #hvfråskinn #trening #fhsliv #råskinn #folkehøgskole #folkehogskole
"Beste året æ kunne fått! Minner for live. Blomstringen min hadde aldri skjedd uten Hurdal verk. Beste fellesskapet jeg noen sinne har vært i."
Emma Slapø

@emmaaslapo
#hvfraskinn #hvfråskinn #trening #fhsliv #råskinn #folkehøgskole #folkehogskole
Er blitt så glad i klassen! De har vært så støttende og åpne!
Tore Tennfjord

@toretenn01
@folkehogskolene
#hvfraskinn #hvfråskinn #trening #fhsliv #råskinn #folkehøgskole #folkehogskole #styrketrening
Året på RÅSKINN har vært helt fantastisk. Jeg har lært masse om trening og meg selv som jeg kan bruke videre i livet. Miljøet i klassen er også helt unik der vi alltid støtter og heier på hverandre.
Milla Jian Haugen

@millajianhaugen
@folkehogskolene
#hvfraskinn #hvfråskinn #trening #fhsliv #råskinn #folkehøgskole #folkehogskole
- Året på råskinn er et år jeg aldri kommer til å glemme. Med et så fantastisk miljø i klassen og fantastiske lærere hvor du blir heiet på fremover til å bli en enda bedre utgave av deg selv. 
Hedda Mørk

@hedda.victoria

#hvfraskinn #hvfråskinn #trening #fhsliv #råskinn #styrketrening #folkehøgskole #folkehogskole
@folkehogskolene
- Et helt fantastisk år, der jeg har fått utviklet meg som person, både treningsmessig, sosialt og mentalt. Det er ingenting der ute som kan sammenlignes med året på Råskinn. Det er virkelig noe helt spesielt. Det året og folka jeg har møtt kommer jeg til å ta med meg for resten av livet.
Håvard Innset (Ulvik)

@havard1506

#hvfraskinn #hvfråskinn #trening #fhsliv #råskinn #styrketrening #folkehøgskole #folkehogskole
Nå nærmer siste skoledag seg med stormskritt. Det blir SAVN å forlate denne helt fantastiske gjengen.... 😢

#hvfraskinn #hvfråskinn #trening #fhsliv #folkehøgskole #hurdalverk
Våre åtte fantastiske stipper takker for seg og reiser nå ut i verden på jakt etter nye utfordringer. Takk for et fantastisk år og alt dere har bidratt med💪 #hurdalverk #hvfliv #fhsliv #godstemning #fhssavn
Fra innspillingen av "finalen" i LIVE sendingen vår imorgen kl 12.00. Link finner du på FB siden vår #hurdalverk #hvfliv #fhsliv #fhshjemme
HVF LIVE - #fhshjemme 🎥💻 #hurdalverk #fhsliv #hvfliv #livesending
Innspilling av søndagsmøte⛪😊🌙 #hurdalverk #fhsliv #hvfliv #fhshjemme
Mandag kl 10.30 kjører vi live fra studioet vårt på FB siden vår. Her kan du få innblikk i hvordan hverdagen er på Hurdal Verk i disse korona tider😊 #hurdalverk #fhsliv #livesending #koronaskole #fhshjemme #fhssavn
Spreke elever fra linja Explore Sør-Amerika på toppen av lokale Rognstadkollen🤩
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.

Ansatte

Administrasjon

Internatleder
Astrid Stangeland
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 37
            [user_login] => astrid
            [user_pass] => $P$BRSWyFQJyFQuwgH19rPfLtnrpG6LUU0
            [user_nicename] => astrid
            [user_email] => astangeland@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2020-05-28 07:17:26
            [user_activation_key] => 
            [user_status] => 0
            [display_name] => Astrid Stangeland
        )

    [ID] => 37
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
astangeland@hvf.no
Vaktmester
Atle Nordskag
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 5
            [user_login] => atle
            [user_pass] => $P$BDE301MQg2zUIRtZwWR3EzhCPlQq3z/
            [user_nicename] => atle
            [user_email] => anordskag@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 07:53:27
            [user_activation_key] => 1471334008:$P$BkWw6I6Cnyfv/DmWM/sY1dBYaGCtcO.
            [user_status] => 0
            [display_name] => Atle Nordskag
        )

    [ID] => 5
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
anordskag@hvf.no40408493
Rektor
Frode Mikal Nilssen
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 26
            [user_login] => frode
            [user_pass] => $P$B4emkDwMMG/3gp4AfXOt35.fobcVVz0
            [user_nicename] => frode
            [user_email] => fnilssen@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-10-02 20:42:46
            [user_activation_key] => 1625740312:$P$BHBp1j4xPPrIdDEbvgOnv06eXje8D0.
            [user_status] => 0
            [display_name] => Frode Mikal Nilssen
        )

    [ID] => 26
    [caps] => Array
        (
            [administrator] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => administrator
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [switch_themes] => 1
            [edit_themes] => 1
            [activate_plugins] => 1
            [edit_plugins] => 1
            [edit_users] => 1
            [edit_files] => 1
            [manage_options] => 1
            [moderate_comments] => 1
            [manage_categories] => 1
            [manage_links] => 1
            [upload_files] => 1
            [import] => 1
            [unfiltered_html] => 1
            [edit_posts] => 1
            [edit_others_posts] => 1
            [edit_published_posts] => 1
            [publish_posts] => 1
            [edit_pages] => 1
            [read] => 1
            [level_10] => 1
            [level_9] => 1
            [level_8] => 1
            [level_7] => 1
            [level_6] => 1
            [level_5] => 1
            [level_4] => 1
            [level_3] => 1
            [level_2] => 1
            [level_1] => 1
            [level_0] => 1
            [edit_others_pages] => 1
            [edit_published_pages] => 1
            [publish_pages] => 1
            [delete_pages] => 1
            [delete_others_pages] => 1
            [delete_published_pages] => 1
            [delete_posts] => 1
            [delete_others_posts] => 1
            [delete_published_posts] => 1
            [delete_private_posts] => 1
            [edit_private_posts] => 1
            [read_private_posts] => 1
            [delete_private_pages] => 1
            [edit_private_pages] => 1
            [read_private_pages] => 1
            [delete_users] => 1
            [create_users] => 1
            [unfiltered_upload] => 1
            [edit_dashboard] => 1
            [update_plugins] => 1
            [delete_plugins] => 1
            [install_plugins] => 1
            [update_themes] => 1
            [install_themes] => 1
            [update_core] => 1
            [list_users] => 1
            [remove_users] => 1
            [promote_users] => 1
            [edit_theme_options] => 1
            [delete_themes] => 1
            [export] => 1
            [manage_postman_smtp] => 1
            [ure_edit_roles] => 1
            [ure_create_roles] => 1
            [ure_delete_roles] => 1
            [ure_create_capabilities] => 1
            [ure_delete_capabilities] => 1
            [ure_manage_options] => 1
            [ure_reset_roles] => 1
            [cf7_db_form_view3308] => 1
            [cf7_db_form_edit_3308] => 1
            [cf7_db_form_view3296] => 1
            [cf7_db_form_edit_3296] => 1
            [cf7_db_form_view1149] => 1
            [cf7_db_form_edit_1149] => 1
            [manage_instagram_feed_options] => 1
            [wpcf7_edit_contact_forms] => 1
            [cf7_db_form_view5566] => 1
            [cf7_db_form_edit_5566] => 1
            [cf7_db_form_view5575] => 1
            [cf7_db_form_edit_5575] => 1
            [publish_wpvr_tour] => 1
            [edit_wpvr_tours] => 1
            [read_wpvr_tour] => 1
            [edit_wpvr_tour] => 1
            [publish_wpvr_tours] => 1
            [delete_wpvr_tour] => 1
            [edit_other_wpvr_tours] => 1
            [delete_other_wpvr_tours] => 1
            [administrator] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
fnilssen@hvf.no@hvf.no
Seniorrådgiver (rektor til 31.07.21)
John Petter Stangeland
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 4
            [user_login] => JP
            [user_pass] => $P$BEndRiOLP22gcKzxft2FUDoD7DJIa41
            [user_nicename] => jp
            [user_email] => jp@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 07:24:24
            [user_activation_key] => 1471332264:$P$BRfvzI3DNVosuZIvedaNl7X7DQVu1g/
            [user_status] => 0
            [display_name] => John Petter Stangeland
        )

    [ID] => 4
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
jp@hvf.no
Økonomileder
Kjetil Rydland
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 14
            [user_login] => kjetil
            [user_pass] => $P$BHmCCHH66VabApTYKW7qE9KB4Xch.31
            [user_nicename] => kjetil
            [user_email] => krydland@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 12:03:13
            [user_activation_key] => 
            [user_status] => 0
            [display_name] => Kjetil Rydland
        )

    [ID] => 14
    [caps] => Array
        (
            [administrator] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => administrator
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [switch_themes] => 1
            [edit_themes] => 1
            [activate_plugins] => 1
            [edit_plugins] => 1
            [edit_users] => 1
            [edit_files] => 1
            [manage_options] => 1
            [moderate_comments] => 1
            [manage_categories] => 1
            [manage_links] => 1
            [upload_files] => 1
            [import] => 1
            [unfiltered_html] => 1
            [edit_posts] => 1
            [edit_others_posts] => 1
            [edit_published_posts] => 1
            [publish_posts] => 1
            [edit_pages] => 1
            [read] => 1
            [level_10] => 1
            [level_9] => 1
            [level_8] => 1
            [level_7] => 1
            [level_6] => 1
            [level_5] => 1
            [level_4] => 1
            [level_3] => 1
            [level_2] => 1
            [level_1] => 1
            [level_0] => 1
            [edit_others_pages] => 1
            [edit_published_pages] => 1
            [publish_pages] => 1
            [delete_pages] => 1
            [delete_others_pages] => 1
            [delete_published_pages] => 1
            [delete_posts] => 1
            [delete_others_posts] => 1
            [delete_published_posts] => 1
            [delete_private_posts] => 1
            [edit_private_posts] => 1
            [read_private_posts] => 1
            [delete_private_pages] => 1
            [edit_private_pages] => 1
            [read_private_pages] => 1
            [delete_users] => 1
            [create_users] => 1
            [unfiltered_upload] => 1
            [edit_dashboard] => 1
            [update_plugins] => 1
            [delete_plugins] => 1
            [install_plugins] => 1
            [update_themes] => 1
            [install_themes] => 1
            [update_core] => 1
            [list_users] => 1
            [remove_users] => 1
            [promote_users] => 1
            [edit_theme_options] => 1
            [delete_themes] => 1
            [export] => 1
            [manage_postman_smtp] => 1
            [ure_edit_roles] => 1
            [ure_create_roles] => 1
            [ure_delete_roles] => 1
            [ure_create_capabilities] => 1
            [ure_delete_capabilities] => 1
            [ure_manage_options] => 1
            [ure_reset_roles] => 1
            [cf7_db_form_view3308] => 1
            [cf7_db_form_edit_3308] => 1
            [cf7_db_form_view3296] => 1
            [cf7_db_form_edit_3296] => 1
            [cf7_db_form_view1149] => 1
            [cf7_db_form_edit_1149] => 1
            [manage_instagram_feed_options] => 1
            [wpcf7_edit_contact_forms] => 1
            [cf7_db_form_view5566] => 1
            [cf7_db_form_edit_5566] => 1
            [cf7_db_form_view5575] => 1
            [cf7_db_form_edit_5575] => 1
            [publish_wpvr_tour] => 1
            [edit_wpvr_tours] => 1
            [read_wpvr_tour] => 1
            [edit_wpvr_tour] => 1
            [publish_wpvr_tours] => 1
            [delete_wpvr_tour] => 1
            [edit_other_wpvr_tours] => 1
            [delete_other_wpvr_tours] => 1
            [administrator] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
krydland@hvf.no
Skolesekretær
Lise Nordskag Lyshaug
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 40
            [user_login] => LiseL
            [user_pass] => $P$BGzZHzMpi8P/h5IUdLiYK190xTdgYp1
            [user_nicename] => lisel
            [user_email] => llyshaug@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2021-06-17 12:11:26
            [user_activation_key] => 1623931886:$P$BxCKt/M6sHxTBcAHNdLXHrIUgYU6DR.
            [user_status] => 0
            [display_name] => Lise Nordskag Lyshaug
        )

    [ID] => 40
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
llyshaug@hvf.no
Kjøkkenleder
Marit Strand
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 16
            [user_login] => marit
            [user_pass] => $P$BhHq.wdX17zVk0yNd/BL3DS1qaqRYj/
            [user_nicename] => marit
            [user_email] => mstrand@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 12:06:38
            [user_activation_key] => 1471349198:$P$B0.9tqkxCq79bSrEHFTtvBmdn548U90
            [user_status] => 0
            [display_name] => Marit Strand
        )

    [ID] => 16
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
mstrand@hvf.no
Inspektør
Michael Skjæringsrud
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 9
            [user_login] => michael
            [user_pass] => $P$B0aqe9fB.cHtfjAEPRnvvwoVe2eZl3.
            [user_nicename] => michael
            [user_email] => mskjaringrud@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 11:55:59
            [user_activation_key] => 1625740309:$P$B2ze3PdXGgayUrr6sw2wkjuIcGZ7Hu0
            [user_status] => 0
            [display_name] => Michael Skjæringsrud
        )

    [ID] => 9
    [caps] => Array
        (
            [administrator] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => administrator
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [switch_themes] => 1
            [edit_themes] => 1
            [activate_plugins] => 1
            [edit_plugins] => 1
            [edit_users] => 1
            [edit_files] => 1
            [manage_options] => 1
            [moderate_comments] => 1
            [manage_categories] => 1
            [manage_links] => 1
            [upload_files] => 1
            [import] => 1
            [unfiltered_html] => 1
            [edit_posts] => 1
            [edit_others_posts] => 1
            [edit_published_posts] => 1
            [publish_posts] => 1
            [edit_pages] => 1
            [read] => 1
            [level_10] => 1
            [level_9] => 1
            [level_8] => 1
            [level_7] => 1
            [level_6] => 1
            [level_5] => 1
            [level_4] => 1
            [level_3] => 1
            [level_2] => 1
            [level_1] => 1
            [level_0] => 1
            [edit_others_pages] => 1
            [edit_published_pages] => 1
            [publish_pages] => 1
            [delete_pages] => 1
            [delete_others_pages] => 1
            [delete_published_pages] => 1
            [delete_posts] => 1
            [delete_others_posts] => 1
            [delete_published_posts] => 1
            [delete_private_posts] => 1
            [edit_private_posts] => 1
            [read_private_posts] => 1
            [delete_private_pages] => 1
            [edit_private_pages] => 1
            [read_private_pages] => 1
            [delete_users] => 1
            [create_users] => 1
            [unfiltered_upload] => 1
            [edit_dashboard] => 1
            [update_plugins] => 1
            [delete_plugins] => 1
            [install_plugins] => 1
            [update_themes] => 1
            [install_themes] => 1
            [update_core] => 1
            [list_users] => 1
            [remove_users] => 1
            [promote_users] => 1
            [edit_theme_options] => 1
            [delete_themes] => 1
            [export] => 1
            [manage_postman_smtp] => 1
            [ure_edit_roles] => 1
            [ure_create_roles] => 1
            [ure_delete_roles] => 1
            [ure_create_capabilities] => 1
            [ure_delete_capabilities] => 1
            [ure_manage_options] => 1
            [ure_reset_roles] => 1
            [cf7_db_form_view3308] => 1
            [cf7_db_form_edit_3308] => 1
            [cf7_db_form_view3296] => 1
            [cf7_db_form_edit_3296] => 1
            [cf7_db_form_view1149] => 1
            [cf7_db_form_edit_1149] => 1
            [manage_instagram_feed_options] => 1
            [wpcf7_edit_contact_forms] => 1
            [cf7_db_form_view5566] => 1
            [cf7_db_form_edit_5566] => 1
            [cf7_db_form_view5575] => 1
            [cf7_db_form_edit_5575] => 1
            [publish_wpvr_tour] => 1
            [edit_wpvr_tours] => 1
            [read_wpvr_tour] => 1
            [edit_wpvr_tour] => 1
            [publish_wpvr_tours] => 1
            [delete_wpvr_tour] => 1
            [edit_other_wpvr_tours] => 1
            [delete_other_wpvr_tours] => 1
            [administrator] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
mskjaringrud@hvf.no@hvf.no

Lærere

Fotball & Groundhopping
Anders Pinderud
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 38
            [user_login] => AndersP
            [user_pass] => $P$B2nindh8ybBPL4pA4hphQ1/cqBV/JD.
            [user_nicename] => andersp
            [user_email] => apinderud@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2021-06-07 06:57:30
            [user_activation_key] => 1623049050:$P$B664l1KOjZC2jiA0W5.3D54mtZedGT.
            [user_status] => 0
            [display_name] => Anders Pinderud
        )

    [ID] => 38
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
apinderud@hvf.no@hvffotball
Ridelinja
Gøril Mosteid
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 13
            [user_login] => goril
            [user_pass] => $P$BclfHd/UIB7.4WSJcVFJPg5AIXlpsF.
            [user_nicename] => goril
            [user_email] => gmosteid@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 12:02:07
            [user_activation_key] => 1471348927:$P$BA1wraIXr90vaba3Ow9AMbfHbCLwOT.
            [user_status] => 0
            [display_name] => Gøril Mosteid
        )

    [ID] => 13
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
gmosteid@hvf.no@hvfridning
Råskinn
Kari Klepsvik
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 36
            [user_login] => kari
            [user_pass] => $P$BwB8nEY6NzwcjuLr7W7zxnFGSuGVJi1
            [user_nicename] => kari
            [user_email] => kklepsvik@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2020-03-10 09:16:25
            [user_activation_key] => 
            [user_status] => 0
            [display_name] => Kari Klepsvik
        )

    [ID] => 36
    [caps] => Array
        (
            [contributor] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => contributor
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [edit_posts] => 1
            [read] => 1
            [level_1] => 1
            [level_0] => 1
            [delete_posts] => 1
            [contributor] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
kklepsvik@hvf.no@hvfråskinn
Idrett Ball
Knut Harald Bergem
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 21
            [user_login] => Knut
            [user_pass] => $P$BFPkMjfz7uRRbt1xx8BCdunFF1YgPp1
            [user_nicename] => knut
            [user_email] => kbergem@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-09-25 10:25:30
            [user_activation_key] => 1474799130:$P$BTh7bwrKKs1Lf7SQYt74ttUnR82dp31
            [user_status] => 0
            [display_name] => Knut Harald Bergem
        )

    [ID] => 21
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
kbergem@hvf.no@hvfball
Råskinn
Linn Røen
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 39
            [user_login] => LinnR
            [user_pass] => $P$BJfGava9O6ofVBTNfh/voG1/u4bty9/
            [user_nicename] => linnr
            [user_email] => lroen@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2021-06-07 11:00:34
            [user_activation_key] => 1623063635:$P$BhD/F1wWKzJn1mTrAQPrHJRrEEDQzf.
            [user_status] => 0
            [display_name] => Linn Røen
        )

    [ID] => 39
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
lroen@hvf.no@hvfråskinn
Ticket to Ride
Matias Modalsli
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 2
            [user_login] => matias
            [user_pass] => $P$BjNJoFC2hQaUJ0KFJqwqGmLbIzM0DP/
            [user_nicename] => matias
            [user_email] => mmodalsli@hvf.no
            [user_url] => https://hvf.wpengine.com
            [user_registered] => 2016-06-08 14:30:03
            [user_activation_key] => 1625740308:$P$BwgMCpaNqUAUqLzKudwihvUAJhN7ck.
            [user_status] => 0
            [display_name] => Matias Modalsli
        )

    [ID] => 2
    [caps] => Array
        (
            [administrator] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => administrator
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [switch_themes] => 1
            [edit_themes] => 1
            [activate_plugins] => 1
            [edit_plugins] => 1
            [edit_users] => 1
            [edit_files] => 1
            [manage_options] => 1
            [moderate_comments] => 1
            [manage_categories] => 1
            [manage_links] => 1
            [upload_files] => 1
            [import] => 1
            [unfiltered_html] => 1
            [edit_posts] => 1
            [edit_others_posts] => 1
            [edit_published_posts] => 1
            [publish_posts] => 1
            [edit_pages] => 1
            [read] => 1
            [level_10] => 1
            [level_9] => 1
            [level_8] => 1
            [level_7] => 1
            [level_6] => 1
            [level_5] => 1
            [level_4] => 1
            [level_3] => 1
            [level_2] => 1
            [level_1] => 1
            [level_0] => 1
            [edit_others_pages] => 1
            [edit_published_pages] => 1
            [publish_pages] => 1
            [delete_pages] => 1
            [delete_others_pages] => 1
            [delete_published_pages] => 1
            [delete_posts] => 1
            [delete_others_posts] => 1
            [delete_published_posts] => 1
            [delete_private_posts] => 1
            [edit_private_posts] => 1
            [read_private_posts] => 1
            [delete_private_pages] => 1
            [edit_private_pages] => 1
            [read_private_pages] => 1
            [delete_users] => 1
            [create_users] => 1
            [unfiltered_upload] => 1
            [edit_dashboard] => 1
            [update_plugins] => 1
            [delete_plugins] => 1
            [install_plugins] => 1
            [update_themes] => 1
            [install_themes] => 1
            [update_core] => 1
            [list_users] => 1
            [remove_users] => 1
            [promote_users] => 1
            [edit_theme_options] => 1
            [delete_themes] => 1
            [export] => 1
            [manage_postman_smtp] => 1
            [ure_edit_roles] => 1
            [ure_create_roles] => 1
            [ure_delete_roles] => 1
            [ure_create_capabilities] => 1
            [ure_delete_capabilities] => 1
            [ure_manage_options] => 1
            [ure_reset_roles] => 1
            [cf7_db_form_view3308] => 1
            [cf7_db_form_edit_3308] => 1
            [cf7_db_form_view3296] => 1
            [cf7_db_form_edit_3296] => 1
            [cf7_db_form_view1149] => 1
            [cf7_db_form_edit_1149] => 1
            [manage_instagram_feed_options] => 1
            [wpcf7_edit_contact_forms] => 1
            [cf7_db_form_view5566] => 1
            [cf7_db_form_edit_5566] => 1
            [cf7_db_form_view5575] => 1
            [cf7_db_form_edit_5575] => 1
            [publish_wpvr_tour] => 1
            [edit_wpvr_tours] => 1
            [read_wpvr_tour] => 1
            [edit_wpvr_tour] => 1
            [publish_wpvr_tours] => 1
            [delete_wpvr_tour] => 1
            [edit_other_wpvr_tours] => 1
            [delete_other_wpvr_tours] => 1
            [administrator] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
mmodalsli@hvf.no@hvfticket
Adventure
Morten Olsen
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 10
            [user_login] => morten
            [user_pass] => $P$BYt4iZM1WCFc6njQ5VKdVigYXRynXo1
            [user_nicename] => morten
            [user_email] => molsen@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 11:57:19
            [user_activation_key] => 
            [user_status] => 0
            [display_name] => Morten Olsen
        )

    [ID] => 10
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
molsen@hvf.no@hvfadventure
Snow Kite Surf
Peter Dybedahl
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 15
            [user_login] => peter
            [user_pass] => $P$BuOmCeiRHTqn2LUsSUPZ29SIsDycAx1
            [user_nicename] => peter
            [user_email] => pdybedahl@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 12:05:34
            [user_activation_key] => 1471349134:$P$B9qa.sG0WexA3G1sEjV5iKAY.2qjFu/
            [user_status] => 0
            [display_name] => Peter Dybedahl
        )

    [ID] => 15
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
pdybedahl@hvf.no@hvfsks
Explore
Sindre Frantzen
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 35
            [user_login] => Sindre
            [user_pass] => $P$BE/QoNNRxN1.M.xQ4av4E00KvsmsC41
            [user_nicename] => sindre
            [user_email] => sfrantzen@hvf.no
            [user_url] => http://matias
            [user_registered] => 2019-11-20 09:32:09
            [user_activation_key] => 1574242330:$P$BHky9ISaB8LRqN2dnA/KHYMgfH1nvk.
            [user_status] => 0
            [display_name] => Sindre Frantzen
        )

    [ID] => 35
    [caps] => Array
        (
            [editor] => 1
            [author] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => editor
            [1] => author
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [moderate_comments] => 1
            [manage_categories] => 1
            [manage_links] => 1
            [upload_files] => 1
            [unfiltered_html] => 1
            [edit_posts] => 1
            [edit_others_posts] => 1
            [edit_published_posts] => 1
            [publish_posts] => 1
            [edit_pages] => 1
            [read] => 1
            [level_7] => 1
            [level_6] => 1
            [level_5] => 1
            [level_4] => 1
            [level_3] => 1
            [level_2] => 1
            [level_1] => 1
            [level_0] => 1
            [edit_others_pages] => 1
            [edit_published_pages] => 1
            [publish_pages] => 1
            [delete_pages] => 1
            [delete_others_pages] => 1
            [delete_published_pages] => 1
            [delete_posts] => 1
            [delete_others_posts] => 1
            [delete_published_posts] => 1
            [delete_private_posts] => 1
            [edit_private_posts] => 1
            [read_private_posts] => 1
            [delete_private_pages] => 1
            [edit_private_pages] => 1
            [read_private_pages] => 1
            [editor] => 1
            [author] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
sfrantzen@hvf.no@hvfexplore
Lærer
Steinar Sundvoll
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 7
            [user_login] => steinar
            [user_pass] => $P$BZwwBIMHESuXMHe9QTDW54MfQI8ZQH0
            [user_nicename] => steinar
            [user_email] => ssundvoll@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 09:17:37
            [user_activation_key] => 1471339057:$P$BjhWH0L5R4kFD7vbE3EzblR/TGyr/J0
            [user_status] => 0
            [display_name] => Steinar Sundvoll
        )

    [ID] => 7
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
ssundvoll@hvf.no

Servicepersonal

Kokk
Jeanette Bonkerud
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 28
            [user_login] => jeanette
            [user_pass] => $P$BH7Q0yMS5rK95uXt2D53sfNLlm/kng/
            [user_nicename] => jeanette
            [user_email] => bonkerud91@gmail.com
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2018-10-23 16:31:46
            [user_activation_key] => 
            [user_status] => 0
            [display_name] => Jeanette Bonkerud
        )

    [ID] => 28
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
Kokk
Lina Margrethe Johnsrud
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 30
            [user_login] => solveigludvigsen
            [user_pass] => $P$Bfg5usb02BzPzN.cjMNJJm.rpnOnmR0
            [user_nicename] => solveigludvigsen
            [user_email] => ikkeibruk2@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2019-03-13 17:07:20
            [user_activation_key] => 
            [user_status] => 0
            [display_name] => Lina Margrethe Johnsrud
        )

    [ID] => 30
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
Internatassistent
Moses Mugisha
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 29
            [user_login] => moses
            [user_pass] => $P$Bm3VmemrEMyZaocZ4Drcnuep44fMje.
            [user_nicename] => moses
            [user_email] => mssmugisha@gmail.com
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2018-10-23 16:49:24
            [user_activation_key] => 
            [user_status] => 0
            [display_name] => Moses Mugisha
        )

    [ID] => 29
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)
Kokk
Solveig Sandvik
WP_User Object
(
    [data] => stdClass Object
        (
            [ID] => 17
            [user_login] => solveig
            [user_pass] => $P$BTG7T6W0yjrQ5llw3Jn27ONpNQFDla1
            [user_nicename] => solveig
            [user_email] => ikkeibruk@hvf.no
            [user_url] => 
            [user_registered] => 2016-08-16 12:08:13
            [user_activation_key] => 1471349294:$P$Bxeb.unn5NwDbm.CX4Oa03JpaPS4Am1
            [user_status] => 0
            [display_name] => Solveig Sandvik
        )

    [ID] => 17
    [caps] => Array
        (
            [subscriber] => 1
        )

    [cap_key] => wp_hurdal_capabilities
    [roles] => Array
        (
            [0] => subscriber
        )

    [allcaps] => Array
        (
            [read] => 1
            [level_0] => 1
            [subscriber] => 1
        )

    [filter] => 
    [site_id:WP_User:private] => 1
)